Der Unterschied zwischen dem Verzehr einer Tafel normaler Milchschokolade und etwas teurerem mit weniger Zutaten mehr Kakao kann erheblich sein. Und wenn Sie sich von generischer Schokolade lösen und Ihren Gaumen auf etwas weniger Süßes umstellen können, können Sie immer noch Ihren Schokoladenhit bekommen. Warum ist Schokolade nicht gesund? Die einfache Antwort ist, dass viel […]
Ist Schokolade ungesund? Weiterlesen »
Es ist unvermeidlich. Als Personal Trainer kommen und gehen Kunden. Je mehr Mühe Sie investieren, desto einfacher wird es, Kunden durch die Tür zu bringen. Hier sind unterhaltsame, erschwingliche und erfrischende Möglichkeiten, neue Kunden für Ihre Einrichtung zu gewinnen. Um Ihr Geschäft am Laufen zu halten und Ihre Kundenliste voll zu halten, bemühen Sie sich
Wie gewinne ich Kunden als Fitness Coach? Weiterlesen »
Wenn Sie etwas Zeit investieren, um mehr über die App zu erfahren und wie Sie Follower gewinnen, werden Sie Ihr Publikum bald wie verrückt vergrößern. TikTok berühmt zu werden, ist ein Streben, das wahrscheinlich Hunderte Millionen Menschen auf der ganzen Welt teilen. Zum Glück wissen wir ein oder zwei Dinge über TikTok und wie man
Wie wird man auf Tiktok bekannt? Weiterlesen »
Egal, ob Sie eine breitere Zehenbox, einen neutralen Schuh, eine spezifische Fersensprengung, mehr Energierückgabe durch den Schuh oder einfach nur etwas zur Kontrolle Ihres Fußabrollverhaltens benötigen, wir haben Laufschuhe für Damen und Herren, die auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind. Bei so vielen Auswahlmöglichkeiten kann der Kauf von Laufschuhen eine entmutigende Aufgabe sein, aber wir sind
Joggingschuhe: Auf was muss ich achten? Weiterlesen »
Wenn Ihr Arbeitstag vollgestopft ist, aber ein Lauf nicht ausfallen kann, müssen Sie Ihr Training möglicherweise einfach in den Randbereich des Tages schieben. Oder warten Sie alternativ, bis die Kinder im Bett sind oder ein langer Arbeitstag vorbei ist, und machen Sie sich dann nach 21 Uhr auf den Weg, um im Dunkeln durch die
Beste Zeit zum Joggen abnehmen morgens oder abends? Weiterlesen »
Wenn Sie die Kilometer zurücklegen, werden Sie vielleicht feststellen, dass es einige unverzichtbare Laufzubehörteile gibt, die Ihre Läufe so viel einfacher machen können. Eines der besten Dinge am Laufen ist, dass es ein relativ kostengünstiger Sport ist. Alles, was Sie brauchen, ist ein gutes Paar Laufschuhe und eine grundlegende Laufausrüstung, um loszulegen. Ist eine
Welches Zubehör für Jogger? Weiterlesen »
Sie sollten 2-3 Mal pro Woche ins Fitnessstudio gehen, wenn Sie Anfänger sind, 3-4 Mal, wenn Sie auf einem mittleren Niveau sind, und 4-6 Mal, wenn Sie ein fortgeschrittener Fitnessstudiobesucher sind. Tipp: 50 Workouts – Bodyweight-Training ohne Geräte auf Amazon ansehen! Als Fitnessfreund wird mir oft die Frage gestellt: Wie oft sollte ich ins Fitnessstudio
Wie oft ins Fitnessstudio als Anfänger? Weiterlesen »
Alles, was Sie tun möchten, ist das Brennen zu spüren und Ihren Körper zu stärken, ohne dass irgendetwas im Weg steht, aber das Beste, was Sie für Ihre Gesundheit tun können, bevor Sie mit dem Training beginnen, ist, sich ein paar Minuten Zeit zu nehmen, um sich zu dehnen. Wenn Sie sich darauf konzentrieren,
Warum dehnen vor und nach dem Sport so wichtig ist Weiterlesen »
Wenn Sie sich für Krafttraining interessieren und festgestellt haben, dass Ihr Fortschritt ein Plateau erreicht hat, versuchen Sie, die Dinge umzustellen, indem Sie diese Körpergewichtsübungen für 4-6 Wochen durchführen. Du wirst einige wirklich schnelle Verbesserungen in der Anzahl der Wiederholungen bemerken, die du machen kannst, und wenn du zum normalen Krafttraining zurückkehrst, solltest du die
Krafttraining Übungen ohne Fitnessstudio: Workout zu Hause! Weiterlesen »
Für die Personen, die einfach hoffen, sich zu straffen und darauf zu achten, dass sie bei einer vegetarischen oder veganen Ernährung Muskeln aufbauen. Dieser Artikel behandelt die wichtigsten Gründe, warum Sie bei einer veganen Ernährung keine Muskeln aufbauen. Können Veganer kräftig werden? Wenn Sie sich die Frage stellen: Kann ich mich bei einer veganen Ernährung
Wie bauen Veganer mit pflanzlicher Ernährung Muskeln auf? Weiterlesen »