In diesem Leitfaden werden wir alle Optionen aufschlüsseln, die wir im Laufe der Jahre getestet und überprüft haben, und Ihnen unsere Empfehlungen für die beste Hantelbank für verschiedene Preispunkte, Platzbeschränkungen, Trainingsziele und Kraftniveaus geben.   Neben einer Langhantel, einem Squat-Rack und Hantelscheiben ist eine Hantelbank ein unverzichtbares Teil der Heimfitnessgeräte, und es stehen Tausende von […]

Oft passiert es, dass wir mit dem Training aufhören oder die Motivation verlieren, mit unserem Training fortzufahren. Also, warum passiert es? Finden wir es heraus, indem wir uns einige häufige Gründe ansehen, die es Ihnen schwer machen, weiterzumachen.   Wir alle wissen, wie wichtig es ist, jeden Tag zu trainieren oder sich körperlich zu betätigen,

Bauchfett zu verlieren und einen flachen Bauch zu bekommen, wird erreicht, indem man ein Kaloriendefizit erreicht, indem man weniger isst, mehr trainiert und dies für mindestens 6-12 Wochen tut. Je hartnäckiger Ihr Bauchfett ist, desto strenger und konsequenter müssen Sie während dieser Zeit Ihre Ernährung und Ihr Trainingsprogramm einhalten.   Der Verlust von hartnäckigem Bauchfett

Sie werden jedoch feststellen, dass Ihr Gehirn, während Sie sich um Ihren Körper kümmern, klarer denkt, Sie Probleme leichter lösen wahrscheinlich während Ihres Aerobic-Trainings und Sie die Glückseligkeit der Leistung spüren werden.   Nach mehreren Monaten regelmäßiger Bewegung werden Sie definitiv Veränderungen an Ihrem Körper bemerken. Die Übungen werden einfacher erscheinen, Ihre Kleidung wird anders

Egal, ob Sie eine breitere Zehenbox, einen neutralen Schuh, eine spezifische Fersensprengung, mehr Energierückgabe durch den Schuh oder einfach nur etwas zur Kontrolle Ihres Fußabrollverhaltens benötigen, wir haben Laufschuhe für Damen und Herren, die auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind. Bei so vielen Auswahlmöglichkeiten kann der Kauf von Laufschuhen eine entmutigende Aufgabe sein, aber wir sind

Wenn Ihr Arbeitstag vollgestopft ist, aber ein Lauf nicht ausfallen kann, müssen Sie Ihr Training möglicherweise einfach in den Randbereich des Tages schieben. Oder warten Sie alternativ, bis die Kinder im Bett sind oder ein langer Arbeitstag vorbei ist, und machen Sie sich dann nach 21 Uhr auf den Weg, um im Dunkeln durch die