Marathon-Profis laufen 2026 fast ausschließlich in sogenannten „Super Shoes“ – extrem leichte Wettkampfschuhe mit Carbonplatte und hochreaktivem Schaum. Diese Modelle sind darauf ausgelegt, Energie zurückzugeben, die Laufökonomie zu verbessern und am Renntag Sekunden oder sogar Minuten zu sparen. Die große Entwicklung der letzten Jahre ist klar: Der Schuh ist heute ein entscheidender Leistungsfaktor im Profisport. […]

Ein Marathon bleibt auch 2026 für viele Läuferinnen und Läufer eines der größten sportlichen Ziele. Die Frage nach einer realistischen Zielzeit beschäftigt Anfänger ebenso wie erfahrene Hobbyathleten. Entscheidend sind Trainingsstand, bisherige Laufzeiten, Alter, Gesundheit, Streckenprofil und konsequente Vorbereitung. Eine gute Marathon-Zeit ist daher immer individuell. Durchschnittliche Marathonzeiten 2026 Internationale Laufdaten zeigen seit Jahren ähnliche Durchschnittswerte

Beim Marathon geht es um Sekunden, Energie und Rhythmus. Deshalb ist das Thema Toilettengang oder Urinieren während des Rennens ein oft tabuisiertes, aber sehr reales Problem. Auch Profis müssen sich damit beschäftigen – allerdings mit klaren Strategien, die Zeitverlust minimieren und die Leistung schützen. Müssen Marathonprofis überhaupt während des Rennens urinieren? Die kurze Antwort: selten,

Ein Marathon umfasst 42,195 Kilometer – und wird von Läufern ganz unterschiedlicher Leistungsstufen bewältigt. Entsprechend groß sind die Unterschiede beim Tempo. Dieser Überblick zeigt dir, wie schnell Marathonläufer im Jahr 2026 wirklich sind – vom Einsteiger bis zur Weltspitze. Durchschnittsgeschwindigkeit: So schnell sind die meisten Die Mehrheit der Marathonläufer ist nicht professionell. Typische Werte: Durchschnittliche