Der klassische Marathon über 42,195 Kilometer ist weltweit bekannt. Doch längst ist Marathon nicht gleich Marathon: Es gibt zahlreiche Marathon-Arten, die sich in Distanz, Untergrund, Umgebung oder Austragungsform unterscheiden. Hier findest du einen Überblick über die wichtigsten Marathon-Varianten.
1. Klassischer Straßenmarathon
Der bekannteste Marathon-Typ.
- Distanz: 42,195 km
- Untergrund: Asphalt
- Beispiele: Berlin-Marathon, London-Marathon, New-York-Marathon
Ideal für Bestzeiten und Wettkampfambitionen
2. Trail-Marathon
Ein Marathon abseits befestigter Wege.
- Läufe über Waldpfade, Berge und Schotter
- Viele Höhenmeter
- Technisch anspruchsvoll
Für Naturliebhaber und erfahrene Läufer
3. Ultramarathon
Alle Distanzen über 42,195 km.
- Häufig: 50 km, 80 km, 100 km oder mehr
- Teilweise über mehrere Tage
Extreme körperliche und mentale Herausforderung
4. Bergmarathon
Eine spezielle Form des Trail- oder Ultramarathons.
- Starke Steigungen und Gefälle
- Oft alpine Regionen
- Zeit spielt oft eine geringere Rolle als das Ankommen
Für sehr gut trainierte Läufer
5. Wüstenmarathon
Marathons unter extremen klimatischen Bedingungen.
- Hohe Temperaturen
- Sandiger Untergrund
- Beispiel: Marathon des Sables
Extrem fordernd, auch logistisch
6. Eismarathon / Polar-Marathon
Marathons in eisigen Regionen.
- Schnee, Eis, Minusgrade
- Spezielle Ausrüstung notwendig
Selten und besonders anspruchsvoll
7. Etappenmarathon
Der Marathon oder Ultramarathon wird auf mehrere Tage verteilt.
- Tägliche Teilstrecken
- Regeneration zwischen den Etappen
Beliebt bei Langstreckenabenteuern
8. Virtueller Marathon
Laufen ohne festen Veranstaltungsort.
- Strecke und Zeit frei wählbar
- Nachweis per GPS-Tracking
Flexibel und ortsunabhängig
9. Themen- und Spaßmarathon
Der Fokus liegt nicht auf Bestzeiten.
- Kostüm-Marathons
- Musik-Marathons
- Genuss- oder Weinmarathons
Für Spaß, Gemeinschaft und Erlebnis
10. Staffelmarathon
Die Marathon-Distanz wird im Team gelaufen.
- 2 bis 6 Läufer teilen sich die Strecke
- Beliebt bei Firmenläufen
Geringere Belastung pro Person
11. Indoor-Marathon
Ein Marathon auf kurzen Runden in Hallen oder Gebäuden.
- Viele Runden
- Hohe mentale Herausforderung
Selten, aber außergewöhnlich
Fazit
Es gibt weit mehr Marathon-Arten als nur den klassischen Stadtlauf. Ob Straßenmarathon, Trail, Ultra, Wüste oder virtuell – für jedes Leistungsniveau und jeden Geschmack existiert die passende Variante. Entscheidend ist, welche Herausforderung du suchst: Tempo, Natur, Extreme oder Spaß.